Variar o almoço do dia a dia não precisa ser complicado. Às vezes um ou dois ingredientes são suficientes pra dar uma nova cara àquele prato que a família ama. E você só precisa de 30 minutinhos para preparar esta delícia, veja que simplicidade: 500g de carne moída Sal, pimenta e temperinhos a gosto (usei …
[Mulheres Prendadas] Bolo de banana com cacau
Este bolo delicioso faz o maior sucesso com as crianças, e elas mal sabem que é preparado com ingredientes super saudáveis e com bem menos açúcar que os bolos tradicionais. Ele é macio e fofinho, e pode até ser preparado no micro-ondas: 3 bananas 6 colheres de sopa de farelo de aveia 3 colheres de …
[Mulheres Prendadas] Cookies sem glúten e sem lactose
Esta versão glúten-lacto-free é super prática. São apenas 4 ingredientes que vão render duas boas fornadas de cookies – que aqui voaram que nem passarinho. A medida é a mesma para qualquer massa de qualquer marca, então você escolhe de que sabor vai querer. Eu escolhi a mistura para bolo de laranja da Supra Soy …
[Mulheres Prendadas] Bolo de chocolate com arroz integral
Série #meufilhonãocome Este é um dos bolos de chocolates mais fofinhos e mais gostosos que já provei. A massa leva arroz integral e aveia, mas ao provar uma fatia, você nem faz ideia disso. Seja para o lanche dos pequenos, ou para a sobremesa do fim de semana, esta versão super saudável pode ser uma …
[Mulheres Prendadas] Pavê de Abacaxi de Última Hora
Final do ano é um festival de confraternizações, e consequentemente, muita comida! Este pavê é muito simples de preparar, mas extremamente delicioso. Quem provar não vai nem imaginar que foi preparado em minutinhos: 2 bolos prontos sabor baunilha/laranja/coco 1 lata de abacaxi em calda 2 caixinhas de creme de chantilly Prepare o chantilly conforme as …
[Mulheres Prendadas] Risoto de Camarão na Panela de Pressão
Na versão tradicional, o risoto é lentamente cozido no fogão, exigindo da cozinheira um longo tempo e dedicação. Mas há uma forma de preparar este prato delicioso que simplifica bastante o preparo. Até quem é inexperiente na cozinha vai querer arriscar! Para quatro pessoas: 2 xícaras de arroz arbóreo (arroz próprio para risoto) 6 xícaras …
[Mulheres Prendadas] Suflê de Frango com Batata-doce
Além de ser saudável e prática, esta receita é super completa, já que agrega proteínas e carboidrato complexo, que proporciona saciedade por mais tempo. Se você não gosta de batata doce pode fazer a mesma receita utilizando a batata inglesa, vai ficar ótimo! 1 copo de requeijão (180g) 1/2 xícara de leite 3 ovos 1 …
[Mulheres Prendadas] Bolo de Banana de Microondas
Este bolo incrivelmente fofinho fica pronto em 10 minutos! É perfeito para aquelas ocasiões em que precisamos improvisar um lanche para visitas inesperadas ou mesmo para preparar enquanto o café da manhã fica pronto: 3 ovos 3/4 xíc de óleo 4 bananas picadas 1 e 1/2 xíc de açúcar 1 colher de sopa de canela …
[Mulheres Prendadas] Sorvete de Milho Caseiro
Fazer sorvete em casa é super fácil. Basta ter um liquidificador e algumas horinhas de paciência. Este sorvete de milho é uma delícia, e uma sobremesa perfeita para dias bem quentes: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite (se for usar de caixinha, use uma caixa e meia) 1 lata de …
[Mulheres Prendadas] Geleia de morango
Para comer no café da manhã com biscoito, no recheio da tapioca, na torrada ou para preparar uma sobremesa, geleia é bom demais! E a geleia preparada em casa é muito mais gostosa – e saudável – do que a do supermercado. O preparo é rápido e simples, e ainda conta com um segredinho. 2 …